女性がセックスのときに一番嫌いな体位は〇〇〇！？調査でわかる好み・痛み・不快感を調査データから解説

「女性が嫌いな体位は何だろう」と気になっても、体位への好みと、痛みやその場の不快感は同じものではない。
調査の質問や回答者によって、見えてくる結果も異なる。
この記事では、嫌いな体位を直接尋ねた読者アンケート、最も好む体位を聞いた全国調査、性交痛を調べた研究を分けて紹介する。

1．読者アンケートでは「騎乗位」が一番嫌い！？

2020年にnon-noがLINE会員の読者へ行ったアンケートでは、「嫌いな体位」を複数回答で尋ねた。

読者向けの調査結果であり、女性全体を代表する順位ではない。

公表値では騎乗位が34％、立位が29％、バックが26％だった。
複数回答の設問で、体位設問の回答人数・分母は確認できない。

記事は騎乗位について、腹部や腰回りが見えることへの気がかりにも触れているが、その理由を選んだ人数や集計方法は示していない。
そのため、この理由が多くの女性に共通するとまでは言えない。

この結果は、non-noのLINE会員読者が「嫌い」と選んだ回答であり、体位が痛い、気持ちよくない、実際に避けているという意味と自動的に同じにはならない。

出典：non-no「コロナ禍でHは減った？ 20代女子がSEX事情をセキララ回答！」（2021年）

2．全国調査は「最も好きな体位」を尋ねていた

日本性教育協会が公表した2013年の全国調査では女性が最も好むと答えた体位を集計した。
「好きな体位を一つ選ぶ」質問からは、嫌いな体位を直接読み取れない。

出典：日本性教育協会『現代性教育研究ジャーナル』No.39「『ジェクス』ジャパン・セックス・サーベイ結果の概要」（2014年）

3．性交痛が体位で変わる人もいる

体位の好みとは別に、性交中の痛みについて尋ねた全国調査がある。
この調査は体位別の痛みを尋ねたものではない。

「いつも・だいたい・たまに痛い」の合計は、20代女性74.1％、30代63.5％、40代63.9％、50代59.2％、60代56.8％だった。
全体では62.5％だった。

出典：日本家族計画協会「JEX JAPAN SEX SURVEY 2020」報告書

どの体位が痛いのか

性交痛がある女性に体位や状況による違いを尋ねた海外の臨床調査もある。
痛みが体位によって変わると答えた人は、対象者72人のうち40人だった。

この研究は性交痛のある女性に体位・深さ・相手による痛みの違いを尋ねた。
痛みの強い体位が一つに集中したのか、回答が分かれたのかが分かる。

体位で痛みが変わると答えた40人のうち、15人は膝をつく後背位、13人は正常位、12人は女性上位を最も痛いと答えた。

回答は3つの体位に分かれていた。
これは性交痛のある人が痛みについて答えたもので、体位の好みを調べた結果ではない。

出典：Sztandera et al.（2026）, “Awareness of Evidence-Based Treatments Among Women with Dyspareunia: A Cross-Sectional Survey Study”

4．同じ体位でもローションなどを使えば痛みは和らぐ？

同じポーランドの臨床調査では、痛みが体位だけで決まらないことを示す回答もあった。
性交痛がすべての相手で同じように起こるわけではないと答えた人は73.6％だった。

相手によって痛みが一貫しないと答えた人は53人（73.6％）、潤滑が影響すると答えた人は37人（51.4％）、深い挿入で痛みが増すと答えた人は10人（13.9％）だった。

この研究は性交痛のある女性72人を対象にした単一病院の調査で、体位別の結果も探索的な分析だった。
体位の好悪を測った研究ではなく、痛みの感じ方は体位や深さ、相手などの状況とともに答えられていた。

5．苦手・負担がかかる体位

この調査はオンライン回答者が挙げた苦手な体位と、その理由を尋ねた。
公表された順位と自由記述は、回答した人たちの経験として読む必要がある。

この調査では女性の回答人数も体位ごとの票数も示されていない。
そのため、順位は「この調査で編集部が紹介した結果」として扱い、女性全体のランキングとはしない。

出典：Sztandera et al.（2026）, “Awareness of Evidence-Based Treatments Among Women with Dyspareunia: A Cross-Sectional Survey Study” ／ Laundry Box「好きな体位・苦手な体位ランキング発表！男女341人の赤裸々コメントも」（2023年）